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La importancia de la lectura en infantil

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Es importante que favorezcamos y alentemos el amor por la lectura a los niños desde que son pequeñitos, sé que en ocasiones no resulta nada fácil, y más con la llegada de la tecnología que, seguramente les motive más, pero hemos de ser conscientes de todos los beneficios que tiene, y si comienzan desde pequeños a disfrutarla…convertirán el hábito de leer en todo un hobby.

Este acto no solo nos proporciona información sobre lo que estamos leyendo, sino que también aprendemos sobre eso mismos temas, además de ortografía, ganando ritmo, velocidad y comprensión lectora.

Poco a poco vamos creando hábitos de reflexión y análisis, fomentamos la concentración, la creatividad y la imaginación, puesto que toda esa historia que estamos leyendo la vamos imaginando en nuestra cabeza.

La lectura nos ayuda en el desarrollo y la mejora del lenguaje, perfeccionando la expresión oral y escrita, aumentando el vocabulario y mejorando la redacción.

Así mismo, las personas con hábito de lectura tienen una autonomía cognitiva más amplia, suelen ser más autodidactas y con una fluida comprensión lectora.

El niño lector, al igual que el que aún sin saber leer escucha atentamente un cuento, se adentra en un mundo artístico y de fantasía a través de las ilustraciones y de las palabras del cuento o del libro, aumentando su habilidad de escucha y desarrollando su sentido crítico.

El niño se divierte a través de los libros, aprende valores como el de la amistad o el respeto, desarrolla su conciencia y va formando sus propios juicios y criterios, autoconociéndose y descubriendo sus intereses.

Este mundo de magia y fantasía hace que el niño vuele en su imaginación y se transforme en uno de los personajes, creando de la nada un entorno similar al del cuento.

Esta afición tan sencilla y bonita enriquecerá su vida de forma permanente.

Pero, ¿cómo podemos fomentar el hábito de la lectura en nuestros pequeños si nosotros mismos no lo practicamos o realmente no sabemos cómo hacerlo?

Algunos consejos:

  • Incluye la lectura en algún momento del día, resulta más fácil hacerlo a la hora de dormir, así lo convertiremos en un hábito.
  • No debe ser presentado como una obligación, leer es un placer y como tal hay que inculcárselo al niño.
  • Ofrécele cuentos cuando sea un bebé y pueda mantenerse sentado, los hay pequeños y manejables para su edad, hechos con tela o de plástico, con velcros y sonoros o de cartón duro, ¡hay mucha variedad!
  • Los cuentos y los libros tienen que estar a disposición del niño, a su alcance, para que él los coja en el momento que le apetezca, incluso cuando aún no han aprendido a leer pueden cogerlos para hojearlos por encima, ver sus dibujos e inventarse la historia.
  • Comienza a leerle cuentos desde pequeño para que se vaya familiarizando con la lectura, hazlo sin prisas y haciendo énfasis en los cambios de personajes para que le resulte divertido. Si notas que un cuento no le gusta, pasa a otro.
  • Sería interesante que el niño viera el ejemplo en casa, con esto me refiero a que él mismo vea a los hermanos o a los padres leer, primero porque así lo verá como algo integrado en su entorno, y de segundo porque a los niños les encanta imitar a sus iguales y a los adultos.
  • Si el niño quiere que le cuentes el mismo cuento una y otra vez no se lo niegues, con ello estaremos favoreciendo la memorización y la noción de secuencia.
  • Puedes organizar un espacio que se destine únicamente a la lectura, puede ser un rincón de la habitación o incluso en una cama o sofá, pero que el niño al estar ahí recuerde que ese es el sitio de la lectura.
  • Visitar bibliotecas, librerías, exposiciones o ferias de libros es una buena oportunidad para fomentar su interés por la lectura.
  • Si quieres premiar al pequeño por algo que ha hecho bien… ¿qué mejor manera que hacerlo regalándole un libro?

Concepto y características del juego

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El juego es una de las características más importantes que realiza el ser humano, mientras dura nuestra infancia pasamos gran parte del tiempo jugando, bien de forma solitaria o en compañía.

A través del juego conseguimos grandes hitos de nuestro desarrollo, un niño que no juega posiblemente significa que está enfermo, puesto que su prioridad en su día a día es el juego, se involucra de manera plena y su proceso de maduración va a la par que el juego.

El juego es un área de ocupación humana, comprendiendo la ocupación como actividades, rutinas, hábitos que en patrones de tiempo, dan sentido y calidad a nuestra vida.

Pero jugar no es tan solo una ocupación, va mucho más allá, es una forma de aprendizaje activa, un indicador de que la salud del pequeño se encuentra en perfecto estado y un bienestar que hace de él un ser feliz.

El juego promueve el área cognitiva, psicológica, social, motora, sensorial, etc. el juego es vital en la vida de los niños.

La capacidad de jugar no es innata, se aprende a lo largo de los primeros meses del bebé y la forma de juego va evolucionando con el paso de los meses y años. Los estímulos que le ofrecen sus padres (o figuras de apego) es lo que provoca en él las respuestas lúdicas y de interacción que irán progresando poco a poco, comenzando por explorar su entorno, descubriendo los objetos que le llaman la atención, manipulándolos y haciéndolos sonar (si estos tienen sonido), consiguiendo placer en ello.

Otra forma de juego es la imitación de los adultos a través de los gestos, muecas, sonrisas, etc.

Existen, en la actualidad, muchas definiciones del juego, algunos autores la definen así:

El juego, según Carr «es un agente de crecimiento de los órganos y estimula la acción del sistema nervioso». «Es la base existencial de la infancia, agrega Rusell, una manifestación de la vida que se adapta perfectamente a la inmadurez del niño, al desequilibrio en el crecimiento de las diversas funciones y al curso asincrónico del desarrollo» . Y Sutton-Smith: «El juego existe en la niñez porque el pensamiento no está preparado para sus funciones».

“Una actividad libre y flexible en la que el niño se impone y acepta libremente unas pautas y unos propósitos que puede cambiar o negociar, porque en el juego no cuenta tanto el resultado como el mismo proceso del juego”.

Thió de Pol, Fusté, Martín, Palou, Masnou (2007).

Gross (1989) concibe el juego como “un modo de ejercitar o practicar los instintos antes de que éstos estén completamente desarrollados (…) el juego consiste en un ejercicio preparatorio para el desarrollo de funciones que son necesarias para la época adulta” (p. 236).

Piaget considera que el juego es el medio a través del cual el niño se desarrolla y entra en contacto con el medio que le rodea, es de este modo como mejor podrá comprender y asimilar la realidad.

“Un factor básico del desarrollo, un contexto específico de interacción en el que las formas de comunicación y de acción entre iguales se convierten en estructuras flexibles e integradoras que dan lugar a procesos naturales de adquisición de habilidades específicas y conocimientos concretos referidos a los ámbitos de los temas que se representan en el juego y a los recursos psicológicos que se despliegan en el mismo.

Vygostky.

Algunas características del juego:

  • Es divertido y placentero.
  • Involucra al niño a ser partícipe y hacer, sea como sea el juego.
  • Implica que pueda elegir libremente sin necesidad de una obligatoriedad.
  • Es intrínsecamente motivador y espontáneo.
  • No existen las reglas y el pequeño es guía de su propio juego.
  • No se enfoca en los resultados, sino en el proceso y en los objetivos.
  • Fomenta la creatividad y la imaginación, ya que no se limita por la realidad.
  • Favorece el proceso de socialización.
  • Es fuente de aprendizaje y desarrollo.
  • Tiene limitación temporal y espacial.

Los reflejos del bebé

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Desde el día de nuestro nacimiento hasta que fallecemos, nuestro cuerpo interacciona constantemente con el entorno en el que se desenvuelve y desarrolla. Si somos capaces de, con el tiempo y a lo largo de cada etapa evolutiva, conocer nuestro cuerpo y sus propias necesidades tendremos una experiencia vital más sana y profunda.

Los bebés, antes de nacer, pueden ser estimulados hacia el quinto mes de embarazo, te preguntarás cómo…pues bien, hay ciertos estudios donde se ha demostrado que si escuchas música clásica o relajante durante el embarazo, cuando el bebé haya nacido y se muestre ansioso o inquieto, al ponerle este tipo de música será capaz de relajarse como hizo en el vientre materno.

Una vez que tu bebé ha nacido puedes estimularle con diversos ejercicios de manera que le ayudes en su desarrollo, en la escuela también suele hacerse para favorecer sus movimientos y su evolución.

Como bien sabemos la curiosidad de un niño es innata y no tiene límites, se afana en explorar el entorno una y otra vez y de distintas maneras, ya que en cada ocasión puede descubrir diferentes estímulos y eso le da pie a continuar su exploración.

Los reflejos son los movimientos que realiza el niño de forma involuntaria (no tienen que aprenderlos, les sale instintivo) en sus primeros meses de vida, estos movimientos se producen a causa de un estímulo y con el tiempo, cuando el sistema nervioso va madurando, se van perdiendo en pro de un control muscular.

Estos reflejos van desapareciendo en diferentes meses, y si no es así, si se mantienen en el tiempo, suelen ser un indicador de que algo no funciona bien, no obstante consulta a su pediatra.

Los reflejos del bebé

Reflejo de búsqueda

Cuando le tocas la cara, cerca de la boca, el pequeño abre la boca girando la cabeza hacia el mismo lugar donde se le ha tocado y comienza a succionar. Este reflejo sirve para el amamantamiento, para conseguir que abra la boca y se aferre al pecho.

Reflejo de la marcha automática

Se le sujeta al bebé por las axilas dejando que apoye las plantas de los pies en el suelo, cuando ha apoyado una, flexionará la rodilla levantando el otro pie queriendo dar un paso.

Este reflejo desaparece a los pocos días de su nacimiento.

Reflejo de Moro

Colocamos al niño sobre su espalda y le sujetamos la parte superior del cuerpo por los brazos, intentando no separarle de la superficie, ahora soltamos los brazos de golpe y observaremos que el pequeño los lleva hacia fuera cerrando los puños y aparentando sobresalto para pasar a abrir las manos y mostrar un semblante relajado.

Este reflejo suele protegerles de caídas ya que estiran los brazos y se protegen la cara, desaparece alrededor de los dos meses.

Reflejo tónico-asimétrico del cuello

El bebé en tendido supino, cuando su cabeza está girada hacia el lado derecho, el brazo derecho estará extendido y la rodilla izquierda se flexiona. Al girar la cabeza hacia el lado izquierdo invertiremos el resto también.

Desaparece hacia los 2-3 meses.

Reflejo de prensión

Si colocamos un dedo en la palma de la mano del niño, este la agarrará fuertemente incrementando la fuerza si queremos retirar el dedo.

Este reflejo suele desaparecer hacia los 5-6 meses.

Reflejo de Babinski

Si acariciamos con firmeza la planta del pie del bebé conseguiremos que el dedo gordo se doble hacia arriba y que el resto se extienda en abanico.

Este reflejo dura aproximadamente hasta los dos años de edad.

Reflejos abdominales

Si acariciamos un lado de la tripita del bebé se contraen los músculos de ese lado y parece como si el ombligo se moviera hacia ese lado.

Reflejo del paracaídas

Sosteniendo al niño en una posición erguida y girándole el cuerpo deprisa teniendo la cara hacia delante, como si se fuese a caer, los brazos se extenderán para evitar esa caída. Este reflejo comienza antes de que el niño comience a andar, sobre los 6-9 meses.

Los reflejos que mantenemos en la edad adulta

  • Reflejo del parpadeo, sucede cuando algún objeto se acerca a nuestros ojos o nos exponemos a una luz intensa.
  • Reflejo del estornudo, cuando las vías nasales se irritan.
  • Reflejo del bostezo, cuando se necesita más oxígeno.
  • Reflejo nauseoso, cuando se irrita la garganta o la parte posterior de la boca.

Qué es la Pedagogía

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La pedagogía es la ciencia que estudia la educación, se encarga de la investigación de los métodos o las diferentes técnicas que se aplican a la enseñanza, analizándolas y orientándolas hacia la educación para brindar un mejor aprendizaje a nuestros alumnos, reforzándolo si hiciera falta a través de estrategias novedosas.

El término proviene de los griegos «Paidon» que significa «Niño» y «Gogos» que quiere decir «Conducir».

Su objetivo principal de estudio lo engloba como un fenómeno socio-cultural, por lo que otras ciencias se entremezclan para entender el concepto de la educación (historia, sociología, psicología, política, etc.).

A lo largo de nuestra historia ha habido muchos pedagogos que han creado sus propias teorías en base a la pedagogía, desde la antigua Grecia o civilizaciones egipcias o chinas, pasando por Platón, Sócrates y Aristóteles o Juan Amos Comenio en el siglo XVII.

En ese mismo siglo, en Francia, surgió la “pedagogía tradicional” que se basaba en transmitir los conocimientos de docente a alumno a través de un rol pasivo por parte del alumnado (¿os suena?).

A partir del siglo XVIII Johann Heinrich Pestalozzi y Jean-Jacques Rousseau, junto a otros teóricos, fundaron las bases de la pedagogía moderna con la evolución de las metodologías pedagógicas, creando métodos de enseñanza más acordes a su tiempo y dando más importancia a la observación, la experimentación y el razonamiento del niño.

Ya en los siglos XIX y XX Johann Friedrich Herbart, John Dewey, María Montessori y Jean Piaget hicieron importantes aportes a la pedagogía moderna, señalando la poderosa relación que tienen el docente y el alumno y cómo se desarrollan las capacidades del alumnado.

Existe una gran variedad de tipos de pedagogía que van variando según el ámbito en el cual se aplica, algunas de estas son:

  • Pedagogía infantil: Su objetivo es estudiar la educación de los niños.
  • Pedagogía social: Su objetivo es crear una igualdad de oportunidades para acceder a la educación y todos puedan desarrollarse de la misma manera.
  • Pedagogía conceptual: Su objetivo es favorecer el pensamiento, los valores y las habilidades y capacidades del alumnado según su edad y atendiendo a conceptos como afecto, cognición y expresión.
  • Pedagogía filosófica: Su objetivo es el estudio de problemas morales como los valores o los ideales de los propósitos educativos.
  • Pedagogía tecnológica: Su objetivo es el estudio de las estructuras educativas, la organización y la administración escolar.
  • Pedagogía crítica: Su objetivo es la transformación del sistema tradicional educativo en base a poder desarrollar un pensamiento crítico en el alumnado.
  • Pedagogía cognitiva: Su objetivo es el estudio de los procesos mentales dentro de las teorías del pensamiento.
  • Psicopedagogía: Su objetivo es el estudio de los procesos psicológicos de los alumnos que van surgiendo durante su aprendizaje (va más enlazado a niños con algún tipo de trastorno de aprendizaje).

Pedagogía y educación

Son dos términos que se tienden a confundir, aquí veremos sus diferencias:

Según la RAE la educación es:

1. f. Acción y efecto de educar.

2. f. Crianza, enseñanza y doctrina que se da a los niños y a los jóvenes.

En otras palabras más amplias, la educación es un proceso de socialización y formación que se le ofrece a los individuos (es indiferente la edad) para desarrollar su capacidad física, intelectual, moral o afectiva, incluyendo sus habilidades y destrezas.

Según la RAE la pedagogía es:

1. f. Ciencia que se ocupa de la educación y la enseñanza, especialmente la infantil.

La pedagogía es la ciencia que estudia la educación, tiene su origen en la misma, aparece como una necesidad de establecer métodos y recursos para ofrecer el proceso educativo, la enseñanza.

Reflexión sobre el aprendizaje

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Comenzaré por explicar, brevemente, el significado de los conceptos clave de este ensayo de reflexión sobre el aprendizaje.

El aprendizaje es el proceso de adquisición de conocimientos de algo por medio del estudio o de la experiencia. Produce cambios más o menos duraderos en el comportamiento humano. De esta manera cada cosa nueva que se aprende, una vez asimilada, produce una modificación en la forma de pensar y/o actuar.

La zona de desarrollo próximo es la distancia entre el nivel real de desarrollo y el nivel de desarrollo potencial. El nivel real de desarrollo de un niño es el límite máximo de una tarea que es capaz de realizar de manera independiente, sin ayuda de nadie. El nivel potencial de desarrollo es el límite superior de una tarea que pueden realizar con la ayuda de una persona más competente.

Con lo cual, en la zona de desarrollo próximo, el niño está cerca de realizar la tarea sin ayuda pero aún no es capaz.

Dunlap y Grabinger (1995) resumieron el concepto de andamiaje como: «el andamiaje implica ofrecer un apoyo adecuado y guiar a los niños en función de su edad y el nivel de experiencia. El entorno auténtico busca el equilibrio entre el realismo y las habilidades, las experiencias, el grado de madurez, la edad y los conocimientos de lo aprendido. El andamiaje implica guiar a través de consejos, preguntas y material que dirigen al niño mientras resuelve problemas. Pero dirigir no quiere decir explicar”.

Los docentes del siglo XXI están mejor formados y más preparados para la nueva educación, esa que reniega de sus orígenes y vislumbra cambios significativos pero que no consigue llegar del todo a las aulas. Y es que cuesta tanto modificar años y años de tradición educativa, que lo único que se consigue es cambiar la ley, a veces, para dar un paso hacia atrás.

Los nuevos modelos educativos nos permiten adaptarnos a nuevas formas de enseñanza y a cambiar nuestra mentalidad, abriéndola hacia una mejora permanente en beneficio del alumno, porque este es el que verdaderamente importa en el proceso de enseñanza aprendizaje, y porque debemos hacer de él un ser humano íntegro, cognitiva, social y emocionalmente.

Los docentes debemos preparar el camino para que pueda identificar qué debe hacer en vez de explicarle una y otra vez la solución, tiene que ser capaz de solucionar los problemas preguntándose cómo o de qué manera puede hacerlo y para esto es muy importante que en el aula se fomente el trabajo en equipo y la colaboración entre compañeros.

El papel del docente es vital en la escuela o colegio, y aunque cada uno tiene su manera de dar clase y enseñar…

Para conseguir un aprendizaje significativo en el alumno debemos propiciar un ambiente agradable, donde se sienta a gusto e integrado. Es importante ofrecerle la confianza que necesita para que acepte nuestra ayuda y así, pueda construir su conocimiento para que, poco a poco, pueda llegar a lograr el autoconocimiento.

Actualmente podemos flexibilizar, en la medida de lo posible, el currículo, adaptar los tiempos y los contenidos en base a la consecución de ese aprendizaje significativo, ajustar el espacio y seleccionar el material que mejor se adapte a la actividad a realizar e incluso que sea el propio alumno el que elija el tema del cual se va a hablar y propiciar un debate entre todos, porque al fin y al cabo, esa es la finalidad de todo educador, ¿no? Conseguir que sus alumnos aprendan, sean autónomos, reflexivos, críticos, etc. para que nuestra sociedad sea mejor de lo que es ahora.

Es interesante también que haya momentos para experimentar, crear, imaginar o diseñar juegos, donde surjan inconvenientes para que el alumno pueda afrontarlos y aprender a superarlos, interviniendo el docente de forma individualizada si la situación lo requiere.

Es posible que no en todas las escuelas o colegios se pueda hacer de esta manera y la enseñanza sea un poco más arcaica, pero debemos hacer lo que esté en nuestra mano para que el proceso de enseñanza llegue a todos por igual.

El docente crea situaciones de interacción y enseñanza que propician, a través del andamiaje, la asimilación e internalización de los conceptos a aprender, siendo importante que se adapte a la capacidad de los alumnos, ya que cada uno puede llevar un ritmo diferente.

Está claro que su papel es muy valioso en la escuela, y que las metodologías que emplea ayudan al alumno a acercarse a su zona de desarrollo próximo, aunque por otro lado es muy lícito pensar que algo falla en el sistema, en este respecto, porque al alumno se le enseña a memorizar, no a aprender.

Bajo mi perspectiva, que puede ser errónea, pero es mi opinión, el actual sistema educativo está caduco y debería regenerarse por completo, creando una educación plena, una educación del siglo XXI, donde los alumnos no están sentados durante horas escuchando la explicación del docente, les mandan tareas a casa y cada cierto tiempo, se les realiza una prueba escrita para comprobar si han adquirido los conocimientos, lo que anteriormente he mencionado, memorizar.

No creo que en esta situación se dé el andamiaje, no se aprende, de hecho al poco tiempo se olvida lo que se ha retenido porque esa información va directa a la memoria a corto plazo.

¿A qué estamos esperando? Los estudios aseguran que existe un elevado fracaso escolar en España, sin embargo, en países como Finlandia el sistema educativo es impecable. ¿Por qué no podemos copiar algunos de los aspectos de este sistema para beneficiar a nuestros alumnos?

Me resulta tentador pensar en la posibilidad de una educación sin límites, sin barreras, con variantes para experimentar y aprender en base a su propia experiencia, haciendo, no memorizando, provocando así cambios significativos en nuestros alumnos, potenciándolos al máximo como personas.

Pero no termina de ser una utopía, un sueño lejano que tiene una escasa, sino nula, posibilidad de que ocurra y se haga realidad.

Creo firmemente que el docente hace su trabajo lo mejor que puede con lo poco que tiene, y estoy segura de que no solo yo tengo este tipo de pensamientos, que si fuera por la comunidad educativa, todo cambiaría, y se adaptaría el sistema a los tiempos en los que vivimos.

Pero por el momento tendremos que esperar y cada uno poner su granito de arena en su aula.

Puedo asegurar que en el primer ciclo de infantil, la zona de desarrollo de Vygotsky se hace muy patente en el aula, y es que los pequeños aprenden muy rápido, sobre todo a través de la imitación, y el educador es totalmente consciente de su aprendizaje continuo.

El alumno aprende tanto del docente como de sus iguales, y lo que hace uno, lo repite el otro.

Por ello creo que el docente es vital en el aprendizaje del alumno.

«Enseñar no es transferir conocimiento, sino crear las posibilidades para su propia producción o construcción.»

Paulo Freire

Técnicas para practicar la asertividad

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En el anterior post hablábamos sobre qué es la asertividad y sus tres tipos de conducta, en este hablaremos acerca de algunas técnicas para practicarla.

Todas las personas podemos llegar a ser asertivas, y aunque debemos ser conscientes de que cada uno es como es y actuamos en consonancia con nuestras vivencias y experiencias, no podemos limitarnos por ello, así que ármate de valor y entrena la asertividad.

Para empezar, y lo más importante, ten una actitud positiva hacia la asertividad y toma conciencia de cada momento en que surja la posibilidad de que puedas ponerla en práctica.

  • Piensa diferentes formas o situaciones donde podría darse y entrena tus respuestas.
  • Actúa en la vida real de forma asertiva y analiza y valora sus consecuencias positivas.
  • Para poner en práctica la asertividad en las relaciones con los demás:
  • Sé claro en la conversación y agrega detalles.
  • Describe la conducta del otro de forma objetiva, sin juzgar ni entrar en evaluaciones.
  • Especifica los sentimientos siempre en primera persona, de forma directa y pausada.
  • Reacciona solo a la conducta, no a la persona en sí.
  • Refuerza al otro y evita los calificativos o castigos.
  • Pide pequeños cambios y de uno en uno.
  • Presta atención a los derechos, opiniones, sentimientos, etc. de la otra persona.
  • Di claramente lo que quieres decir y observa la respuesta.
  • Intenta analizar qué sientes cuando tus conductas son pasivas o agresivas.

Existen algunas técnicas para entrenar la asertividad, por ejemplo:

Técnica del Disco Rayado:

Consiste en repetir una y otra vez tu punto de vista de forma pausada y tranquila, sin alterarse ni entrar en provocaciones.

Por ejemplo:

-Volvemos a llegar tarde al teatro por tu culpa.

-Lo siento, tenía que acabar el trabajo que tenía pendiente y no podía posponerlo más. (Disco rayado)

-Ya, pero siempre haces igual y lo dejas todo para el último momento.

-Es verdad lo que dices pero tenía que entregar el gtrabajo ya y no podía hacerlo en otro momento. (Disco rayado)

Aplazamiento Asertivo:

Consiste en posponer la respuesta hasta que sintamos que nos encontramos menos alterados y seamos capaces de responder de una manera tranquila.

Por ejemplo:

-Volvemos a llegar tarde al teatro por tu culpa.

-Mira, si te parece bien lo hablamos cuando lleguemos a casa más tranquilamente, ¿vale? (Aplazamiento asertivo).

Mensajes YO:

Mensajes en primera persona. Se usa para expresar nuestros problemas o necesidades o para proponer algún cambio. Normalmente se utiliza para definir los sentimientos, las opiniones o los deseos.

“Me siento mal cuando…”, “Opino o creo que…”, “Me gustaría que…”

Sobre todo, al utilizar esta técnica, evita los reproches, ya que sirve para expresar los sentimientos, opiniones o deseos de forma respetuosa.

Mensajes TÚ:

Son muy útiles y positivos para expresar a la otra persona aspectos positivos.

“Eres muy agradable con las personas mayores…”

¿Cómo se usa?

1. Detalla la situación.

Cuando ayer me dijiste que llegarías a casa para comer…

2. Describe los efectos de la situación.

Te estuve esperando hasta las 16 pero estaba cansada de todo el día en el trabajo y además tenía hambre…

3. Expresa tus sentimientos.

Me sentí muy mal, enfadada…

4. Si fuera necesario, podríamos pedir un cambio en la otra persona.

Me gustaría que la próxima vez que vuelva a suceder me llames para avisarme que no llegas a comer.

Oposición asertiva:

Consiste en responder de forma correcta a una situación o conducta que no nos gusta del otro.

Por ejemplo:

-No me gusta que cuando estamos hablando mires hacia otro lado…

Aceptación asertiva:

Consiste en transmitir al otro un cumplido o una opinión positiva acerca de una conducta que ha tenido.

Por ejemplo:

Me encantó cómo le hablaste el otro día a mi madre.

Existen más técnicas para entrenar la asertividad, ¿conoces alguna otra o has practicado estas que he descrito anteriormente?